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2021.2.26

1%の努力が成功への近道

皆さん、こんばんは!
IMマーケティング事業部の佐々木です。

「毎日の積み重ねが、自分自信を成長させる。」

耳にタコができるくらい聞いたことがあるし、言われなくても分かってるよ。

そう思う方がほとんどだと思います。

果たして継続した努力を長い期間、継続ができている人はどれほどいるでしょうか。

実際コツコツ積み重ねることができないのが現状ですよね。笑

この記事では

努力をしたいけど継続がなかなかできない方
圧倒的に成長したいと思っている方
毎日、少しずつだけど成長したいと思っている方

などに読んでもらいたい記事となっています。

「1%」の継続で1年で「365%」成長

すごくシンプルな考え方です。

例えば、1日1回腕立て伏せをすれば、1年間で365回行う事ができます。

腕立て伏せを1日1回出来る人と、できない人では、どちらが成長しているか分かりますよね?

更に、同じ成長スピードで毎日努力を積み重ねていくと、日数が経つごとに成長のスピードが増すと言われています。

そして最終的には自分でも想像していないほどの成長に到達するという事です。

毎日1%の成長で、365日目には最初の37倍にも到達します。

腕立て伏せの話に戻します。
毎日やらない人と、毎日1回腕立て伏せをする人は、365回の差どころじゃ無いくらい成長の度合いが違ってくるということになります。

地道な努力の先に飛躍的成長がある

毎日毎日の積み重ねで1番辛いのは、自分が成長しているという事を、実感できないところにあると思います。

今日筋トレして、明日には筋肉大きくなってるなんて事は無いと思います。

実際筋トレも、筋肉が大きくなっているなと感じ出すのは3ヶ月以降と言われているので、継続力がないと筋肉は成長しないですよね。

継続していれば、成長スピードも加速していくと言われています。

250日目あたりから、急激に成長スピードが上がるという事を皆さんは知っていましたか?

地道な努力を継続する時期があってこその、その後に大きな飛躍に繋がるということです。

突然成長するというよりも、1年間で考えた時の2/3の期間は緩やかに成長する期間であり、あるところを境に急激に成長します。

地道な努力は、すぐには結果として目に見えない、しかし着実に足固めはしているという事です。

マイナスの成長は急激に退化する

あなたが何かを努力しようとして、1週間継続したとしても、その後継続をやめてしまえば、成長は止まるだけではなく、加速的に後退してしまいます

これは、1%の成長の時とは真逆で、初期に急激に後退する為、目に見える形ですぐに後退がわかるということになります。

日々の1%の成長は目に見えなくても、長い期間蓄積されるととんでもない差を生むこと。

これを理解してもらえれば、毎日の過ごし方は変わるのではないでしょうか。

成長に繋がる正しい努力とは

重要なポイントとしては、なんでも努力をすればいいという訳ではありません。

正しい努力とは、自分が求めている成果に繋がるような努力をさします

例えば、フルマラソンを完走する事を目標に掲げていた場合、筋トレばかりしていては、いくら努力をしたからといって、成果に繋がる成長には繋がらないですよね

まずは

自分が目指しているゴールや成果を明確にする
ゴールをするための計画、道筋を立てる
正しい努力ができているのか、確認→修正する

これらのポイントを明確にしない限り、正しい努力はできません

最後に

どうでしたか?

努力をするだけでは、突然成長する事はなくて、継続することにより飛躍的に成長スピードが上がり、最終的には成果へと繋がっていく事が分かったと思います。

そして、正しい努力の方法に関しても、自分自身が目指すゴールを設定する事が重要になります。そのゴールに向かった努力をする事が、正しい努力になってくるので、意識してみてください。

インキュベーターズマーケット(通称:IM)では、ゴール設定からそのゴールに向かう、道筋の立て方まで相談に乗ってくれます。

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