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2021.8.15

【起業したい人必見】効率のいい勉強方法

皆さん、こんにちは!

IM事業部の広瀬遥(ひろせ はるか)です。

前回「起業する前に勉強したらいいこと4選と勉強すると年収アップ」についてをお伝えしました。

この記事を読んで、少しでも勉強したくなりませんでしたか?

私は社会人になってから、勉強したくても時間確保が出来ず、勉強とは程遠い生活をしていた時期があります。

  • お家に帰っても勉強のやる気が出ない
  • 勉強する時間がない
  • どうやったら効率良く勉強できるかわからない
  • 自分の勉強方法が確立できてない

こんな経験ないですか?

今回は、起業家になりたい人や年収を上げたい人にオススメの効率よく勉強できる方法についてお伝えしていきます。

まだ、前回の記事を読んでない方・勉強して年収が上がる理由を知りたい方は目を通してみて下さい。

▽「起業前に勉強すべきこと・勉強のメリット」https://incubators-market.com/study/

勉強できない理由

私がコーチングのクライアントさんや周りの友人を通して、社会人になってから勉強ができない理由をピックアップしていきます。

仕事が忙しい

仕事が忙しくて、勉強する時間を作ることができないことが最も多い理由です。平日に勉強できるのは、せいぜい2~3時間ではないでしょうか。まったく勉強の時間がとれないほど多忙であれば、異動や転職で労働時間や通勤時間を減らすことも検討するのもありでしょう。

時間管理ができていない

1日中、やらなきゃいけないことがあるのにゲームをしてしまった。TikTokやInstagramを見てたら、いつの間にか時間が過ぎていた…!ってことはありませんか?

  • 飲み会の二日酔いで勉強できない
  • SNSをひたすら見てしまう
  • ゴロゴロして1日を終えてしまう

この時間のロスが積み重ねなり、塵も積もつもれば山となります。

疲労感でやる気が出ない場合は、休息してメリハリを持たせる。そうじゃない場合は、時間の使い方を見直しましょう。

目標・計画が曖昧

目標や、目標を達成するまでの計画が曖昧な場合は、勉強時間を確保しようという意欲が湧きません。勉強を始める前に、明確な目的意識をもち、ゴールに最短でたどり着くための具体的な学習計画を立てましょう。

効果的な勉強方法

目標とノルマ決める

皆さん目標を決めていますか?

私は目標を決めずに、キラキラした女性になりたいと思ってエステに行ったりしていた時期がありました。

この時は、キラキラした女性というふわっとした感じで漠然としており、田中みな実の本をペラっと見て、他力本願でエステに通うだけでした。

皆さんはこんな漠然とした目標持っていませんか?

  • 起業して大金持ちになる
  • 大きい会社をつくる
  • 社長になってモテモテになる

この目標も漠然としていますね。起業したいという20・30代の方にお話を伺っていると、5人に1人くらいはこんな感じで漠然としている印象がありました。目標を明確化することでヤル気がでたり、自然とワクワクしたりします。

是非、起業という目標を更にブラッシュアップして、より明確化させましょう。

目標を明確にする方法の一つとして、「SMARTの法則」という仕組みがあるので紹介していきます。

  • Specific:具体的である
  • Measurable:計測可能である
  • Achievable:達成可能である
  • Related:より大きな目標につながっている
  • Timed:期限がある

数字を入れてより具体化にし、行動することで目標達成や目標が達成しなかったとしても、振り替えを行いやすくなり、次はどうしたらいいのか考察することができます。

SMARTの法則に従った例

  • ○○会社の社長になり、年収1億以上稼ぐ
  • 2年後に会社を上場企業させる
  • ○○会社をつくり、毎月5人以上の綺麗な女性と遊ぶ

この目標でも足りませんが、漠然と社長にってモテるより上記の例の方がワクワクしませんか?

目標が明確になったら、是非ノルマを決めてみてください。

1ヶ月にこれだけのカリキュラムをやるには、1日どれくらい勉強したらいいかを逆算します。逆算することで、自らたてた目標をどうやったら達成できるのか考えることができます。目標が明確化することで、この逆算の思考も身についていきます。

是非、ワクワクできる目標とノルマを立てて、勉強のスピードや効率を上げてください。

SMARTの法則をより詳しく読みたい方▽

https://www.e-sales.jp/eigyo-labo/目標設定とは-6287

勉強する時間を決める

目標を決めたけど、行動出来なかったってこともありますよね。私は看護師の時に、エステティシャンになると目標を決めましたが、夜勤明けや日勤終わりもお見取りや急変でクタクタで目標達成までの行動が出来なかったです。

その時に始めたのが、勉強する時間を先に確保してスケジュールを整理する方法でした。この方法をして気づいたのが、仕事の方が勉強時間よりも行動の優先順位が高かったということです。

下記の本を読み、フリーランスとして活動している今でも、先に勉強する時間を決めてから仕事や遊ぶ時間、リフレッシュする時間を決めています。

『限られた時間で最大の成果をあげる 最強の勉強法』(ディスカヴァー・トゥエンティワン、2020年)などの著書がある眼科医・猪俣武範氏によると、勉強時間を捻出するための基本は「先に勉強時間を確保する」ということ。

先に勉強時間を確保する例として

  • 午前6〜7時は勉強時間
  • 夕食後の20〜21時は勉強時間
  • お昼休憩中に10分本を読む

こんな感じでライフスタイルに合わせて、予定を立ててしまいましょう。

早起きして勉強する

早起きして勉強することは、何となくいいんだろうな〜って皆さん思いませんか?

私は学生の時から、試験前は早起きして一夜づけするタイプで夜はしっかり睡眠をとっていました。中学生の時は夜の2時まで勉強していましたが、偏差値は50〜55くらいで平均くらいでしたが、高校以降からは22〜24時までには寝て、早朝3〜4時に起き始めると偏差値が60近くに上がった経験があります。

私は社会人になってからこそ、朝に勉強するメリットは大きいと思っています。

夜は、仕事が終わって疲れていたり、会食や飲み会の予定が入ってしまったりするため、毎日確実に勉強時間を確保するのは難しいでしょう。しかし早朝であれば連絡が入ることはまずなく、多くの場合は家族が眠っていて家のなかが静かなので、落ち着いて勉強できます

脳科学者の茂木健一郎氏も、朝の時間は「ゴールデンタイム」であり、勉強や作業にぴったりだと述べています。

朝の脳は前日の記憶がリセットされるため、新しい記憶を収納したり、創造性を発揮することに適した状態になります。この脳の仕組みが、朝の時間がゴールデンタイムだと言われる理由です

引用元:THE 21 ONLINE ▽

https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/3360

私は夜だと上司や部下、友人から連絡でつい集中力が乱れる経験をします。例えば、好きな人や恋人から連絡きたら勉強そっちのけで返信しちゃいませんか?早朝だと、上司も恋人も大多数の人が寝ているので、連絡が気になって集中力が乱れるという経験を防ぐことができます。

スキマ時間を活用する

まとまった勉強時間を確保するだけでなく、スキマ時間も活用しましょう。例えば、通勤時間が1日30分もあったとしたら、その30分間勉強することができます。今では、アプリを活用する勉強方法やイーランニング等のヒヤリング方法など工夫したらいくらでもスキマ時間で学ぶことができます。

スキマ時間であらかじめ何を勉強するか、またスキマ時間の長さに合わせて勉強の内容や手段を決めましょう。

  • 5分のスキマ時間が生まれた→アプリを活用・音声のテキストをヒヤリングする
  • 30分のスキマ時間が生まれた→本を読む・動画学習する

あらかじめ5〜30分のスキマ時間の活用方法を決めておくことで、iPhoneをみてたらいつの間にか時間が過ぎてしまったってことを予防できます。

スキマ時間を使っての細切れ勉強には、学習効果が高まるというメリットもあります。

脳には、何かを記憶する際に最初と最後のものが頭に残りやすいというメカニズム(初頭効果&親近効果)があります。長時間の勉強でも初頭効果・親近効果は発揮されますが、効果が発揮されない時間が長くなってしまいます。短時間学習だからこそ生きる嬉しい効果ですね。

効率的に勉強して目標達成しよう!

今回は、効率的な勉強のタイミングやモチベーションの保ち方、タイムスケジュールについてもお伝えしました。

皆さんも活用して、目標達成に向けて一緒に頑張りましょう。

IMでは起業したい、会社を大きくしたい、営業の成績を上げたいなど、何か目標を持った人たちが集まっています。脳科学や心理学を学ぶことができたり、起業の基盤になる基礎から学べて、起業した後もサポートしてくれる体制が整っています。

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以上、IMの広瀬遥でした。

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