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2021.1.19

夢を実現にする為に必要なたった3つのシンプルな方法

夢実現

IMマーケティング事業部UGです。

今回は、夢を現実にする為に必要な事をたった3つだけお伝えします。

シンプルなたった3つの事だけをするだけで、夢を叶える事が出来ます。

それは、ゴール設定、現状把握、行動設定になります。

では、具体的に深堀りをしながらその方法をお伝えをします。

夢を実現するために:目的地(ゴール)設定

目的地(ゴール)設定になります。 どこに行きたいのか?明確であればあるほど夢を実現しやすくなります。

例えばお金持ちになる事が夢だとします。お金持ちが年収1000万なのか?年収1億円なのか?では、やり方も行動もまったく変わってきます。これは当たり前のことです。

「お金持ちになりたい」「今より幸せになりたい」「いい人と出逢いたい」「自分を変えたい」…..これでは曖昧すぎるのです。

旅行にたとえて言えば、行き先を「北の方」というくらいにしか決めずに走り出しているようなものです。そんな旅行が「本当に行きたいと思っている場所」にたどり着くわけがありません。

ですが、初めから目的地が明確ではなくても、走りながら考えても、走る中で感じる事で変わってしまっても自分はそれで構わないと思っています。

大事なのは、目的地を設定し続ける事だと思っています。

そんな目的地を設定し続けるヒントを今回は3つに分けてお伝えします。

本当はどうしたい?

本当はどうしたい

あなたは、本当はどうしたいですか?一旦現実的な事は棚に置いて制限をかけずに一度考えてみて下さい。

シンプルに「時間もお金も十分にあったら」「本当はどうしたい」この問いに自分自身で答えを出していく事が夢を叶えていく事に繋がっていきます。

他の誰から与えられたものではない、あなた自身が望んだ答えが、あなたにとって正解です。

あなたの一度しか無い人生、本当にしたい事を自分の為に生きていきましょう♪

夢100リスト

人の意識には、顕在意識(意識)潜在意識(無意識)が有ります。そして、この二つの意識が一致していないと、目標を掲げても目標達成しずらくなります。

顕在意識は3〜10%潜在意識は90〜97%とだと言われています。

この割合的に潜在意識の力が大きく顕在意識で行動設定しても潜在意識とのズレが有ると潜在的に思っている行動が優先されてしまいす。

その為、顕在意識と潜在意識を一致させて行動設定することが夢を実現させる近道になります。

そして、この潜在意識に気づく方法として、夢100リストが有効になります。

夢100リストは、名前のとおり「自分の人生でやってみたいことを好き勝手に100個あげたリスト」。 現実を無視して好き勝手にやりたいこと、気持ちよくなれること、ワクワクすること、理想の状態だけを書き出した、リストになります。

夢100のリストを作ってみるとわかるのですが、最初の20~30個はスラスラと自分の願望が出てくるものの、そのあとがなかなか出てきません。

そんな時に、「ふと思いついたこと」や「なんとなくやってみたい」とリストに追加したことこそ、潜在意識からのメッセージになります。

欲しい感情に気づく

そして、最終的に理想を叶えた時の「自分が欲しい感情」に気づく事です。

私たちが人生で望んでいるものは「体験したこと」でも「所有したモノ」でもなく、あくまでも「欲しい感情」を得たいのです。

米カリフォルニア大学の研究で、感情は27種類に分類できる事が分かったそうです。

敬服・崇拝・称賛・娯楽・焦慮・畏敬・当惑・飽きる・冷静・困惑・渇望・嫌悪・苦しみの共感・夢中・嫉妬・興奮・恐れ・痛恨・面白さ・喜び・懐旧・ロマンチック・悲しみ・好感・性欲・同情・満足

どの感情も単独で存在しているわけでは無く、通常は他の感情とセットで共存しているとの事でした。

あなたが欲しい感情は何でしょうか?

夢を現実にするには、その感情に気づき今からその感情を味わうための行動をすることです。

夢を実現するために:現状把握

現状把握

現状把握は、あなたが今どこに居るかを知ることです。現在地が分かることで次にどの様な行動をすれば良いかが分かります。

例えば、目的地が東京だとしたら、自分が北海道に居るのか?沖縄に居るのか?では手段や目指す方向も変わってきます。

自己分析

あなたは、自分のことをどれだけ知っているでしょうか?

自己分析とは、自分を探るということです。これまでの経験や考え方、思考を整理し、自分の能力や性質、強み・弱み、今後のありたい姿などを理解することが大切です。

さらに、大切にしている価値観などを、客観的に表現することが重要となります。

自分を知ること・自己分析の目的は、自分自身を理解し今後のなりたい姿を明確にする事になります。

しかし、自分を知ることや自己分析の注意点としては、思い込みで決めつけない事や短所ばかりに目を向けない事が大切です。

自己分析はこちらも参考にしてください。

起業前に自分を知ろう!自己分析の具体的方法6選

 

現状把握シート

自己分析

現在の状態を8つの分野に分けて、点数化していくことで、現状を見える化していきます。

点数化することをスケーリングと言います。

スケーリングすることで細分がすることが出来き本人自身で段階に気づくことが出来るので、自分のコントロールがし易くなります。

人は、具体的な目標に向かって具体的に何をしたら良いのか?さらに詳細であればあるほど変化をするイメージ出来ます

各カテゴリーにおいて、10点満点の状態はどんな状態か?現状の点数において何が有るからその点数か?

そこからさらに1点上げる為には何をする事が有効か?出てくる課題やクリアにする障害は何か?それをどう対処するのか?

スケーリングをすることで多くの気づきを得る事ができ次の行動に繋がっていきます。

振り返りの大切さ

行動には、必ず結果が伴います。そして結果に対して振り返りをする事が重要になります。

振返りをすることで、自らの言動や傾向を客観的に捉えて、次に向けた改善点の洗い出しを行うことができます。

振り返りをすることで、初めてその改善点を実行する事が出来ます。

一番もったいないのが、やりっぱなしになってします事です。行動に対して毎回振り返りを癖付けしましょう。

夢を現実にするために:今日から何をするのか?

夢への一歩

最後に今日から何をするのか?「千里の道も一歩から」と言われるようにどんな夢も毎日する事の積み重ねになります。

その中でも「目的と意義」「スモールステップ」を押さえる事が重要になります。

目的と意義は何だろう?

あなたは行動をする目的は明確でしょうか?そしてその意義を理解しているでしょうか?

目的とは:得ようとしてねらう対象。到達したい状態として意図し、行動を方向づけるもの。めあて。

意義とは:物事の存在・実行などにおける価値や重要性。

行動する時には、目的と意義が分かっていないと行動し続ける事が難しいと感じています。

車で例えるなら目的は動き出すキッカケとなる力(原動力)で意義は、動き続ける力(持続力)の様なモノだと思っています。

どちらも自分自身が理解をしていないと夢に対して走り続ける事が出来ないと思います。

あなたが夢に向かう目的は何でしょうか?理想の自分なら何を基準に判断するでしょうか?どんな立ち振る舞いをしているでしょうか?

そして、その夢を叶える意義は何でしょうか?

日々の行動の中で、理想の自分だったら今日から何をしますか?

スモールステップ

顕在意識、潜在意識でもお伝えしましたが、行動に顕在意識と潜在意識のズレが有ると潜在意識の方が強いために上手く行動が出来ない事が有ります。

潜在意識は習慣でも有るのでスモールステップを繰り返し習慣化をさせていく事が大切な要素になります。

例えば毎日、本を読むことを継続していきたい場合

『毎日、本を読むこと』が継続できないのであれば、【読む本に手で触れる】という部分まで細分化して、習慣に落とし込んでいきます。

本を触れることが習慣化されれば、次に1ページだけ読むそれが習慣化できれば毎日本を読む事も習慣化できます。

夢に繋がるスモールステップをしていきましょう。

まとめ

ここまでお伝えした様に、夢を現実化させるには、

  • 目的地(ゴール)設定
  • 現状把握
  • 今日から何をするのか?

この繰り返しになります。

そして、この作業は必ず一人で行わなければいけない訳ではありません。

むしろ、顕在意識、潜在意識の事を理解しているので有れば誰かを頼る事が賢明です。それは、人はどこまで行っても自分自身の事は自分では気づけていないからになります。

IMには専属のコーチ居る為、あなたの潜在意識の中に有る本当にやりたいことを気づかせてくれます。

少しでも自分自身の夢を叶える事に興味が有る方は、IMでお会いできるのを楽しみにしています。

では、また次のブログでお会いましょう。

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