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2021.1.23

自信を持てないあなたへ「自信に満ち溢れた人生を送るための超具体的な行動3選」

こんにちは!IMマーケティングチームの高橋です!

あなたは自分に自信を持てていますか?

すぐに「はい!」と答えられなかったあなたはこの記事を絶対に最後まで見るべきです!

自信を持つというのはとても大事なことです。しかし誰もが簡単にできることではありません。

ある調べによると

あなたは自分に自信を持てていますか?」という質問を2000人にしました。

すると約7割の人が「自信を持てない」と回答したのです。

自信が持てない人ってとても多いんだなと感じたのではないですか?

そこで先ほど「はい!」と答えられなかったあなたに一番伝えたいのは

「自信を持てれば人生マジで楽しくなる」ということです。

というと

「そんなのわかってるよ!」「そういうお前はどうなんだよ!」

という反論が起こると思います。

しかし、僕はありえないほどの「根拠のない自信」を持っています。

厨二病と思われるかもしれませんが「自分は最強」くらいの勢いで考えています。

そんな僕が今回は最強のマインドセット

「自信に満ち溢れた人生を送るための超具体的な行動3選」を紹介していきます。

まずはじめに

「自分に自信を持てない」それって性格によるのでは?と言われたらそれまでです。

しかし、その性格ってどのように決まると思いますか?

それは「幼少期にどのように親に育てられてきたか」ということです。

親から愛情をもらわずに育った子供は「アダルトチルドレン」になります。

アダルトチルドレンとは自尊心が欠如した大人のことです。

過度に他人の期待に応えようとしたり、被害妄想がとても強いという特徴があります。

でもそれって残酷ですよね。なんでったって「子は親を選べないから」です。

たまたまそのような環境に育って大人になっていく。そんなのはどうしようもないです。

しかし幼少期や親がどんなであれ大人になっても自分を変えることができると思っています。

でもまずは自分が自信を持ててない理由はどこからきているのかその原因を知っておくのはとても大切だと思います。

そうでないといつまで経っても自信満々な人と比較をしてしまい「自分なんか、、」と劣等感を感じてしまいます。

大人というは幼少期から10代の間に作った自分の人格にどんどんデータが蓄積されていくイメージです。

一見データが蓄積し、アップデートされていってるように思えるかもしれませんが、

根本のところは実は何も変わっていないのです。

それが大人です。

それでも大人はどんどんデータを蓄積しアップデートしていくしかないのです。

そこに注力する必要があるのです。

だって過去はもう変えられません。

なのでまずは自分の状況を把握してその上で前向きに今後自分はどのような行動をしていけば良いのか。というのを考えていきましょう。

育った環境で自分に自信がないと思っている人へ

自分が劣っていると感じつ必要は全くありません。

人は生まれ持って容姿も違うし身長も違うし障害を持っていることもあります。

何が言いたいかというと「みんな不平等」なんです。

不平等で成り立っているからその中で自分がどうしていくか考えていけばいいのです。

しかし、どうしたも自分に自信が持てなくて精神的に辛い。という方は

迷わずに心療内科などへいくことを強くお勧めします。

前置きが長くなってしまいましたが

今回こそ「自信に満ち溢れた人生を送るための超具体的な行動3選」を紹介していきます。

人格否定する人から逃げる

自信を持てない人はまず環境から変えていくことをお勧めします。

そこで「人格否定する人から逃げる」というのは当たり前のことなのですが、

日本には「逃げたらダメ」「諦めるな」と、鍛錬のような変わった風潮があります。

でもそんなの無視で全然ok!

人格否定してくる奴なんてまともなわけがありません。

そんなまともじゃないような人と一緒に過ごしていて何か変われますか?自信を持てるようなりますか?

僕は”無理”だと思います。

そう言った環境にいるなら今すぐに逃げましょう。

例えば働いている人なら部署を変えてもらうとか転職するのも良いですよね!

転職というと「不安だな。」と思うかもしれません。

しかし日本だけでも何万という会社がある中で今いる会社が一番なんてことは絶対にありません。

他にもっと良い会社なんて山ほどあります。だからまず逃げましょう。

たった一度の人生をそんな意味のわからないどうしようもない奴なんかにめちゃくちゃにされてはたまったものじゃありません。

挑戦する

色々な方から「自信が持てない。どうしたら、、」という質問を受けます。

質問を受けていく中で自信を持てない人に共通するあることに気づいたのです。

それは「今までの挑戦回数がとても少ない」ということです。

例えば「〇〇をしてみたいけどもし失敗したらどうしよう。」

というように動く前にマイナスなことばかり考えて行動に全く移せない。こんな経験ありませんか?

自信を持てない人は先のことばかり考えてしまって挑戦できない方が多くいるのです。

だからこそ”ガンガン挑戦しまくりましょう”

というと「そんなのできたらできてるわ!」とまたまた反論が来ると思います。

そんなあなたに今回は特別に「どんなことにも恐れない最強メンタルが手に入る挑戦術」を伝授します。

方法としては「誰でもできるような小さい目標を設定しそれを達成していく」というものです。

「誰でもできるものを目標にして意味あるの?」と思うかもしれませんが全然okです!

多くの人はいきなり大きな夢を目標にしすぎるため達成が難しく、心が折れてしまい余計に自信を持てなくなるのです。

なので順序としては

誰でもできるような小さい目標を立てる→達成→もう少しランクを上げた目標を立てる→達成→またまたランクを上げて→達成

というようにいきなり10歩も100歩も背伸びしなくて良いのです。1歩1歩しっかり踏みしめて高いところを目指します。

1歩1歩毎回目標を達成していくので「俺って意外とできるやん。俺って天才?」というように

あなたは実は最強の戦士だったということに気づいていくことができるのです。

そうすることにより自分に自信がついていくだけでなく”挑戦”することも楽しくなっていくのです。

発信する

発信するというのは自分の今の気持ちや考え方なりたい姿をアウトプットするということです。

アウトプットの方法はSNS,周りの人に話まくる、紙に書いて見えるところに貼る。などなどです。

しかし「自分の気持ちを周りに伝えたりするのは恥ずかしいよ」と思いますよね?

確かに”初め”は恥ずかしいかもしれません。しかし初めだけです。

ここで大切になるのが先ほど話した「挑戦」です。

自信を持てない自分が嫌。と思うならまず発信することを挑戦していきましょう。

発信して発信して発信しまくるのです。

一見発信することの重要性ってわからないですよね?でもめちゃくちゃ大切なんです。

発信することにより改めて自分のやるべきことがわかるのです。さらに周りに伝えてしまったからこそ

「やらざるおえない環境」ができるわけです。

しかし先ほどの恥ずかしいと思った人の多くの理由は周りの意見が怖いのではないですか?

「笑われたらどうしよう」「どうせ無理だ!って言われるんだろうな」と考えているのではないですか?

確かに笑われたり傷つく事言われることもあるかもしれません。

現に僕は「時間と場所に縛られない働き方をする」という夢があります。その気持ちを発信しまくりました。

するとたくさんの人から笑われて馬鹿にされてきました。

でもおそらく僕って変態なんですよね。昔から「お前なんて無理だ!」と言われると逆に燃えて

「お前言ったな?絶対に成功してやるよ!みとけよ!」という気持ちになりやる気マックスになれるのです。

とは言ってもあなたが僕のようにできるとは限りません。

だけど発信した方がいいのです。

初めはマイナスな意見が多いかもしれません。でも無視して発信して挑戦していってください。

少ししてから周りを見ると今まで批判ばかりしてきた人も

「最近すごいやん」などと褒めてくれるようになるのです。

これが発信するいちばんのメリットだと思います。

初めは批判ばかりできついかもしれない。でも周りが認めてくれた時マジで自信になるんです。

この爽快感は文字や口では表せないくらい最高に気持ち良いんですよ。。

まとめ

「自信が持てないから。」この一言で物事から逃げるのはもう終わりです。

自信が持てないのは過去の環境によるものがほとんどです。

過去は変えられません。しかし!未来は変えることができるのです!

自信に満ち溢れた人生を送るための行動

・人格否定する人から逃げる

・挑戦

・発信

これらを意識して自信に満ち溢れた人生を送りましょう!

たった一度の人生ですよ?

後悔するなんてもったいない。

いつやるの?今でしょ!

 

 

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