Qué es mejor: respirar por nariz o boca?

Respirar por la nariz ayuda a humidificar, calentar y purificar el aire que inhalamos y es, por lo tanto, la primera barrera de defensa natural. Te explicamos los beneficios de la respiración nasal y que problemas puede comportar respirar siempre por la boca.
¿Por qué respirar por la nariz es más sano? ¿Por qué nos cuesta respirar por la nariz cuando estamos tumbados? ¿Cómo es mejor respirar al hablar o al hacer ejercicio? Respirar por la boca perjudica el sueño La mayoría de nosotros respiramos sin pensar mucho en ello y no somos conscientes de si lo hacemos por la boca o por la nariz.

Por qué respirar por la nariz es mucho más saludable que hacerlo por la boca

Taparse la boca para dormir mejor: una práctica con pocas evidencias · - Periodismo para que no te la cuelen

Peligros de que el niño respire por la boca en lugar de por la nariz

Por qué es mejor respirar por la nariz que por la boca - BBC News Mundo

Cómo dejar de respirar por la boca: 15 Pasos

Por qué es mejor respirar por la nariz que por la boca

Respirar por la nariz es saludable. Averigua como hacerlo bien.

Por qué es mejor respirar por la nariz en lugar de la boca

Cada vez hay más expertos/gurús obsesionados con “respirar bien”: los beneficios, mitos y perjuicios de aprender a respirar por la nariz