10 consejos para dormir más

A millones de adultos y adolescentes les cuesta dormirse o permanecer dormidos por la noche. Siga nuestros consejos para combatir el insomnio y tener el sueño reparador que necesita.
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Sleep Center International - Te compartimos 10 consejos para que puedas dormir mejor: 1. 🕘Establece un horario de sueño. 2. 😴Toma una siesta si estás cansado. 3. 🥃Elimina las bebidas alcohólicas antes